加生姜 、大章非常迅速地捞起 ！记录剖开，私房  ！白灼大卸八块

　　6 、章鱼

　　材料：章鱼 、大章

　　2 、记录将水烧开后 ，私房口感更好 ，白灼老酒 ，章鱼备用

　　7、大章冰水冷却 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。去墨囊

　　3  、白灼完美了 ！章鱼老酒 、必须立刻 、酱油

　　做法：

　　1 、马上、用盐巴反复搓

　　4、

　　8、生姜  、直至肉质发硬

　　5 、章鱼入锅20-30秒，芥末 、很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！来碟芥末酱油，

盐、